Galette bretonne au poulet et au brocoli

Galette bretonne au poulet et au brocoli

 

Galette bretonne – un plat traditionnel de Bretagne.

Ingrédients

  • 250 g farine de sarrasin
  • 200 ml lait
  • 300 ml eau
  • 2 taille M œufs
  • 50 g beurre (fondu)
  • 1 brocoli (moyen)
  • 1 oignon rouge
  • 2 gousses ail
  • 400 g blanc de poulet
  • 2 càs farine
  • 300 ml crème de cuisson
  • 100 g jeunes pousses d’épinards
  • 250 g fromage râpé (pour gratin)
  • huile pour la cuisson
  • noix de muscade
  • poivre noir
  • sel
  • pâte de sarrasin préparée
    pâte de sarrasin préparée
  • oignons et ail en train de cuire
    oignons et ail en train de cuire
  • cuisson du blanc de poulet
    cuisson du blanc de poulet
  • ingrédients : poulet, oignon, ail, brocoli, épinards
    ingrédients : poulet, oignon, ail, brocoli, épinards
  • garniture terminée
    garniture terminée
  • pâte dans la poêle
    pâte dans la poêle
  • galette cuite
    galette cuite
  • pile de galettes
    pile de galettes
  • galette garnie
    galette garnie
  • galette bretonne au poulet et au brocoli
    galette bretonne au poulet et au brocoli

Préparation

  1. Mélanger la farine de sarrasin, le lait, l’eau, le beurre fondu, les œufs et le sel pour obtenir une pâte assez liquide, puis laisser reposer pendant 30 à 45 minutes.
  2. Laver le brocoli, le détailler en petits bouquets, le blanchir dans de l’eau salée puis le refroidir à l’eau froide.
  3. Couper le blanc de poulet en petits morceaux, les fariner légèrement puis les faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  4. Couper l’oignon en fines lamelles et râper finement l’ail.
  5. Une fois la pâte reposée, chauffer un peu d’huile dans une casserole et faire revenir l’oignon et l’ail.
  6. Ajouter ensuite le brocoli, le poulet et la crème, puis porter à ébullition.
  7. Ajouter les épinards et le fromage râpé, puis assaisonner avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
  8. Chauffer une poêle à feu moyen-vif et ajouter un peu d’huile.
  9. Verser une louche de pâte dans la poêle et l’étaler uniformément en inclinant la poêle.
  10. Lorsque le dessous est doré, retourner la galette.
  11. Une fois cuite des deux côtés, réserver sur une assiette. Répéter l’opération avec le reste de la pâte.
  12. Pour servir, déposer une galette sur une assiette, ajouter la garniture au centre puis replier les bords.

Nutrition (par portion)

Les informations nutritionnelles sont calculées à partir d'une base de données d'ingrédients et ne sont données qu'à titre indicatif. Les valeurs réelles peuvent varier en fonction des ingrédients et des portions.

  • Calories Calories 950 kcal
  • Protein Protéine 64 g
  • Fat Matières grasses 64 g
  • Saturated Fat en graisses saturées 32 g
  • Carbohydrate Glucides 58 g
  • Sugar en sucre 7 g
  • Fiber Fibres alimentaires 7.5 g
  • Sodium Sodium 1100 mg
  • Alkohol Alcohol 0

Contient de l'alcool. Veuillez consommer avec modération.

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