Bruschetta con Pomodoro
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Portionen2 Portionen
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KücheItalienisch
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KategorieApéro, Antipasti
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Vorbereitungszeit
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Kochzeit
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Gesamtzeit
Bruschetta con Pomodoro ist eine erfrischende Vorspeise für warme Sommerabende und schnell gemacht.
Bruschetta leitet sich vom italienischen Wort »bruscare« ab, welches in etwa »über dem Feuer rösten« bedeutet. Die einfachste Form ist ein geröstetes Brot, das, noch warm, mit frischem Knoblauch eingerieben und mit etwas Olivenöl beträufelt wird. Darüberhinaus gibt es verschiedene Variationen von Belägen, der bekannteste ist wohl der mit einer Mischung aus frischen Tomaten, Zwiebeln und Basilikum. Bei den Tomaten darauf achten, dass sie reif und geschmackvoll sind, für das Baguette habe ich Sauerteig-Baguette verwendet.
Zutaten
- 1 Baguette
- 200 g Tomaten
- 50 g Basilikumblätter (frisch)
- 1 Zwiebel (rot)
- 1 Zehe Knoblauch
- Pfeffer
- Salz
Zubereitung
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Das Baguette, das gerne einen Tag alt sein darf, in ca 1.5 cm dicke Scheiben schneiden, mit etwas Olivenöl beträufeln und dann ca. 7 Minuten auf einem
Backblech im
Backofen bei 200°C rösten.
- Währenddessen die Tomaten aufschneiden und die Kerne und grünen Strunke entfernen. Danach in kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Leicht salzen. Sollte die Schale der Tomaten recht hart sein, vorher ca 30 Sekunden in kochendes Wasser geben und die Schale abziehen.
- Die Zwiebel fein hacken und zu den Tomaten geben.
- Die Basilikumblätter waschen grob hacken, zu den Tomaten und der Zwiebel geben, alles gut vermischen und durchziehen lassen bis das Baguette geröstet ist.
- Die Knoblauchzehe schälen und das noch warme geröstete Baguette damit einreiben. Das Brot sollte dabei den Geschmack des Knoblauchs annehmen.
- Anschließend die Flüssigkeit der Tomaten abgiessen und den Belag auf den Baguettescheiben verteilen.
- Mit Basilikumblättern garnieren und servieren.
Nährwerte (pro Portion)
Die Nährwertangaben werden auf Basis einer Zutaten-Datenbank berechnet und stellen Näherungswerte dar. Die tatsächlichen Werte können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.
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Kalorien 420 kcal
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Eiweiß 11 g
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Fett 6 g
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Gesättigte Fette 1 g
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Kohlenhydrate 77 g
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davon Zucker 8 g
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Ballaststoffe 5 g
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Natrium 520 mg
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Alkohol 0
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