Weißer Spargel mit Rinderlende und Kartoffeln

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Weißer Spargel mit Rinderlende und Kartoffeln

 

Weißer Spargel mit Rinderlende und neuen Kartoffeln.

Zutaten

  • 250 g Rinderlende (2 Stücke)
  • 10 Stangen Spargel (weiß)
  • 8 kleine Kartoffeln
  • 50 g Petersilie
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Butterschmalz
  • 30 g Butter (kalt)
  • 3 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Zucker
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zutaten: Rinderlende
    Zutaten: Rinderlende
  • Zutaten: Kartoffeln
    Zutaten: Kartoffeln
  • Zutaten: Weißer Spargel
    Zutaten: Weißer Spargel
  • Zutaten: Petersilie
    Zutaten: Petersilie
  • Rinderlende, Butter, Rosmarin und Knoblauch
    Rinderlende, Butter, Rosmarin und Knoblauch
  • Das fertige Gericht
    Das fertige Gericht
  • Das fertige Gericht
    Das fertige Gericht

Zubereitung

  1. Den Spargel schälen und die Enden abschneiden. Beides aufheben.
  2. Die Kartoffeln mit Schale gut putzen.
  3. Die Petersilie klein hacken.
  4. In einem Topf Wasser zum Kochen bringen. Der Topf sollte so hoch sein, dass ca 2/3 des Spargels im Wasser steht. Zitronensaft, ca. 10 g Butter, eine Prise Salz und eine Prise Zucker, die Spargelabschnitte und Spargelschale und die Spargelstangen hinzugeben, ca. 15 Minuten auf reduzierter Hitze kochen.
  5. In einem zweiten Topf Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Kartoffeln hinzugeben, ca. 15 Minuten kochen.
  6. In einer Pfanne mit dem Butterschmalz die beiden Rindenlenden von beiden Seite scharf anbraten, danach die beiden zerdrückten Knoblauchzehen, den Rosmarinzweig und die 20 g Butter hinzugeben. Mit einem Löffel die geschmolzene Butter mehrmals über das Fleisch giessen. Danach das Fleisch in Alufolie einwickeln und Ruhen lassen, bis der Spargel und die Kartoffeln gar sind.
  7. Auf einem Teller anrichten, den Spargel und die Kartoffeln mit dem Rest der Butter aus der Pfanne übergiessen und mit Petersilie garnieren.

Nährwerte (pro Portion)

Die Nährwertangaben werden auf Basis einer Zutaten-Datenbank berechnet und stellen Näherungswerte dar. Die tatsächlichen Werte können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.

  • Kalorien Kalorien 380 kcal
  • Protein Eiweiß 23.5 g
  • Fett Fett 30 g
  • Gesättigte Fette Gesättigte Fette 7.5 g
  • Kohlenhydrate Kohlenhydrate 21 g
  • davon Zucker davon Zucker 3 g
  • Ballaststoffe Ballaststoffe 3 g
  • Natrium Natrium 325 mg
  • Alkohol Alkohol 0

Enthält Alkohol. Bitte trinken Sie verantwortungsbewusst.

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