Spaghetti mit Pesto alla Genovese
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Portionen2 Portionen
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KücheItalienisch
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KategorieHauptgericht
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Vorbereitungszeit
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Kochzeit
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Gesamtzeit
Spaghetti mit Pesto alla Genovese. Da es derzeit schwierig ist, aromatische Pinienkerne zu bekommen, habe ich sie durch Mandeln ersetzt. Ich verwende auch die zarten Stängel des Basilikum, da sie ätherische Öle enthalten und dem Pesto mehr Ballaststoffe verleihen. Darüberhinaus verschwendet man so weniger Lebensmittel.
Zutaten
- 400 g Spaghetti
- 100 g Basilikum (frisch; Blätter und zarte Stängel)
- 50 g Mandeln
- 50 g Parmesan
- 2 Zehen Knoblauch
- 5 EL Olivenöl
- ½ Zitrone (Saft)
- Salz
- Pfeffer (schwarz)
Zubereitung
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In einem großen
Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen das Pesto zubereiten.
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Die Mandeln mit ½ EL Olivenöl in einer
Pfanne anrösten.
- Basilikum waschen. 2 schöne Triebspitzen zur Seite legen, den Rest kleiner rupfen und in ein hohes Gefäß geben.
- Den Saft einer halben Zitrone dazugeben, ebenso die 2 Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer.
- Die gerösteten Mandeln hinzugeben.
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Den Rest des Olivenöls hinzugeben und mit einem
Stabmixer zerkleinern.
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Danach den geriebenen Parmesan mit einem
Löffel unterheben. Ist es zu trocken, Olivenöl zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Pesto mit den Spaghetti vermischen (die Spaghetti müssen nicht komplett abgetropft sein) und auf einem Teller anrichten.
Nährwerte (pro Portion)
Die Nährwertangaben werden auf Basis einer Zutaten-Datenbank berechnet und stellen Näherungswerte dar. Die tatsächlichen Werte können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.
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Kalorien 1095 kcal
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Eiweiß 29 g
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Fett 49 g
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Gesättigte Fette 10 g
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Kohlenhydrate 129 g
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davon Zucker 3 g
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Ballaststoffe 9 g
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Natrium 420 mg
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Alkohol 0
Enthält Alkohol. Bitte trinken Sie verantwortungsbewusst.
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