Risotto mit grünem Spargel und Bärlauchpesto

Risotto mit grünem Spargel und Bärlauchpesto

 

Risotto mit grünem Spargel und Bärlauchpesto

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 250 g Arborio Reis
  • 200 ml Weißwein
  • 1000 ml Gemüsebrühe
  • 250 g grüner Spargel
  • 100 g Bärlauchblätter (frisch)
  • 70 g Grana Padano
  • 1 EL Butter
  • 1 Zitrone (Saft)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zutaten: Zwiebeln
    Zutaten: Zwiebeln
  • Zutaten: Arborio Reis
    Zutaten: Arborio Reis
  • Zutaten: grüner Spargel in Scheiben
    Zutaten: grüner Spargel in Scheiben
  • Zutaten: Köpfe des grünen Spargel, halbiert
    Zutaten: Köpfe des grünen Spargel, halbiert
  • Zutaten: frischer Bärlauch
    Zutaten: frischer Bärlauch
  • Risotto mit Scheiben von grünem Spargel
    Risotto mit Scheiben von grünem Spargel
  • Risotto mit Bärlauchpesto
    Risotto mit Bärlauchpesto
  • Risotto mit Butter, Ztronensaft und Grana Padano
    Risotto mit Butter, Ztronensaft und Grana Padano
  • Das fertige Risotto
    Das fertige Risotto
  • Das fertige Risotto
    Das fertige Risotto

Zubereitung

  1. Zuerst die Gemüsebrühe erwärmen.
  2. Die Zwiebel in feine Würfel schneiden.
  3. In einer Pfanne auf mittlerer Hitze die Zwiebeln in Olivenöl glasig braten.
  4. Den Reis hinzugeben und kurz anbraten.
  5. Mit dem Weißwein ablöschen und einkochen lassen
  6. Sobald der Weißwein eingekocht ist immer zwei bis drei Schöpflöffel Gemüsebrühe hinzugeben und wieder einkochen lassen.
  7. Den Spargel waschen und schräg in Scheiben schneiden, die Köpfe halbieren und beiseite legen.
  8. Den Käse reiben und die Zitrone auspressen.
  9. Die Bärlauchblätter waschen und etwas kleiner schneiden, zusammen mit ca 20g Grana Padano, etwas Salz und Pfeffer und Olivenöl in einen hohen Behälter geben und mit einem Zauberstab zu einem Pesto verarbeiten. Wer mag kann auch noch Pinienkerne oder Cashewkerne hinzugeben.
  10. Spargelscheiben bei mittlerer Hitze mit etwas Öl in der Pfanne anschwitzen.
  11. Wenn die gesamte Gemüsebrühe aufgebraucht ist und der Reis die gewünschte Konsistenz erreicht hat, die leicht angeratenen Spargelscheiben hinzugeben und unterrühren.
  12. Nun die Spargelköpfe ebenfalls in der Pfanne anbraten.
  13. Butter, Käse, Zitronensaft und 1-2 EL Pesto hinzugeben und verrühren bis sich alles mit dem Reis verbunden hat.
  14. Auf einem Teller anrichten, das Pesto auf dem Risotto verteilen und gebratenen Spargelspitzen auflegen.

Nährwerte (pro Portion)

Die Nährwertangaben werden auf Basis einer Zutaten-Datenbank berechnet und stellen Näherungswerte dar. Die tatsächlichen Werte können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.

  • Kalorien Kalorien 700 kcal
  • Protein Eiweiß 30 g
  • Fett Fett 22 g
  • Gesättigte Fette Gesättigte Fette 11 g
  • Kohlenhydrate Kohlenhydrate 95 g
  • davon Zucker davon Zucker 6 g
  • Ballaststoffe Ballaststoffe 7 g
  • Natrium Natrium 1000 mg
  • Alkohol Alkohol 0

Enthält Alkohol. Bitte trinken Sie verantwortungsbewusst.

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