Risotto mit Zucchini und Paprika
-
Portionen2 Portionen
-
KücheItalienisch-inspiriert
-
KategorieHauptgericht
-
Vorbereitungszeit
-
Kochzeit
-
Gesamtzeit
Risotto mit Zucchini und Paprika
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 250 g Arborio Reis
- 200 ml Weißwein
- 1000 ml Gemüsebrühe
- 2 Spitzpaprika (rot)
- 1 Zuccchini
- 50 g Grana Padano
- 1 EL Butter
- 1 Zitrone (Saft)
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Zuerst die Gemüsebrühe erwärmen.
- Die Zwiebel in feine Würfel schneiden.
- Den Knoblauch reiben oder sehr fein würfeln.
-
In einer
Pfanne auf mittlerer Hitze die Zwiebeln in Olivenöl glasig braten.
- Den Knoblauch hinzugeben und kurz anschwitzen.
- Den Reis hinzugeben und kurz anbraten.
- Mit dem Weißwein ablöschen und einkochen lassen
-
Sobald der Weißwein eingekocht ist immer zwei bis drei
Schöpflöffel Gemüsebrühe hinzugeben und wieder einkochen lassen.
-
Parallel dazu die Paprika in Stücke und die Zucchini in Scheiben schneiden und jeweils in einer
Pfanne getrennt kurz anbraten. Die Zucchini sollte nicht zu weich sein.
- Den Käse reiben und die Zitrone auspressen.
- Wenn die gesamte Gemüsebrühe aufgebraucht ist und der Reis hat die gewünschte Konsistenz erreicht hat Paprikastücke unterrühren.
- Butter, Käse und Zitronensaft hinzugeben und verrühren bis sich alles mit dem Reis verbunden hat.
- Die Zucchinischeiben unterheben.
- Auf einem Teller anrichten und mit etwas geriebenem Grana Padano bedecken und frischen Pfeffer darübermahlen.
Nährwerte (pro Portion)
Die Nährwertangaben werden auf Basis einer Zutaten-Datenbank berechnet und stellen Näherungswerte dar. Die tatsächlichen Werte können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.
-
Kalorien 725 kcal
-
Eiweiß 18 g
-
Fett 22 g
-
Gesättigte Fette 10 g
-
Kohlenhydrate 100 g
-
davon Zucker 7 g
-
Ballaststoffe 6 g
-
Natrium 1000 mg
-
Alkohol 0
Enthält Alkohol. Bitte trinken Sie verantwortungsbewusst.
Imprint